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女排训练量到底多累?男排陪打教练吃不消记者站着看都

发布者:众发娱乐-众发彩票下载-众发彩票网址 发布时间:2020-02-21 20:07:30 浏览43次

  名帅郎平获邀参加女排精神分享会,介绍遴选中国女排国手需要多元化,换言之不能技术风格都一样,并且透露无论教练还是运动员都需要突破舒适圈。至于中国女排封闭集训的训练量到底有多大?就连男排前国手临时担任陪打教练都吃不消。

  中国女排在2020年第一期封闭集训只是敲定20人,并不是往年扩军至27人大名单进行大范围考察,如何遴选女排国手成为外界关注的焦点。主教练郎平透露女排国手需要多元化,而不能长得都一样(技术风格都一样),但共同点体现在精神诉求保持一致性,就是个人能力有大小但要挖掘出最大潜力,做最好的自己还需要想想能够为球队做什么,即便是高强度训练受伤也需要考虑到集体利益,技术掌握一旦不提高就会拖全队的后腿。

  郎平同样谈到朱婷自我要求的高标准,在训练和比赛不仅需要做好自己,还需要体现出核心作用帮助和捏合队友,如何推进全队提高才是对于集体更有利的。中国女排新一期封闭集训需要解决哪些问题,郎平透露中国女排的核心智慧就是解决问题的能力,教练和运动员需要协力攻坚技术问题,在团队中的每个人都需要相互配合默契,体现在教练组日常训练需要给予足够的压力,运动员遇到问题应该考虑到如何解决而不是相互埋怨。

  郎平以自己为例希望能够突破舒适圈,要敢于尝试不会、不愿和不敢做的事情,诚然享受放假的时候最舒适,可以睡睡懒觉和回笼觉但自律需要靠意志品质。郎平自曝即便身体不适但站在队员面前也要站直了,即便头天晚上做录像分析没有睡好也要保持清醒,同时要求教练团队在训练时尽量不坐。按照中国女排固定的封闭集训安排,平时周一至周六全天训练并且晚上还有业务学习,个别没有完成训练任务的国手还需要在周日加练。

  在郎平看来,中国女排成功卫冕世界杯冠军就是成功突破舒适圈,姑娘们倘若训练特别好的时候会赢得小福利,就是在晚上安排其他活动替换业务学习,再例如训练推迟15分钟也能够赢得姑娘们的欢呼声。郎平直言女排姑娘们也希望在舒适圈中享受,然而这样一到比赛的时候就不舒服了,更显著的舒适感还是来自于整个团队。当然,中国女排的成功不仅仅来自于郎平和国手们,教练、陪打、康复师、体能师和队医都是功不可没的。

  中国女排封闭集训到底有多苦?身为一线的采访记者爆料高强度训练通常安排在上午8:15开始,直至中午13:00结束后才能够去吃午饭。这一训练量即便是临时担任陪打教练的男排前国手王琛都有点吃不消,作为记者没跳没跑只是站着看训练都感到筋疲力尽。在教练组监督特训下的女排姑娘们,无论体能还是头脑都达到极限,郎平还会时不时临时集合点评训练细节错误,当然这种提醒并不是打击姑娘们的自信心,而是让国手看到不足并且加以改正。